История о том, как женщина научилась говорить «нет» благодаря арт-терапии. Рассказывается о том, как на занятии по созданию тряпичных кукол одна из участниц поняла, что всю жизнь отдавала себя другим и научилась ставить границы. В конце статьи приводится история о том, как она отказалась помогать своему внуку и его детям, научившись говорить «нет».